Hóa ra không chỉ có cam mới chứa nhiều vitamin C mà còn rất nhiều loại rau củ quả quanh ta như bông cải trắng, dứa, đu đủ, ớt chuông,... đều có chứa hàm lượng vitamin C thậm chí còn cao hơn cả cam. Infographic dưới đây sẽ tổng hợp 9 loại rau quả có hàm lượng vitamin C cao hơn cam. Đi kèm với mỗi loại rau quả là hàm lượng vitamin C trung bình mà chúng ta nhận được khi ăn 100 gram. Qua đó, chúng ta sẽ dễ nhận biết ăn như thế nào để đảm bảo đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.
CNattu kids – sản phẩm tăng sức đề kháng và tăng sức bền thành mạch cho trẻ
08/09/2024 2487 lượt xemCNattu kids từ Vitamin C tự nhiên và Rutin tự nhiên có công dụng như thế nào?
08/09/2024 1398 lượt xem